nie wiem

co do kung fu - www.universalkungfu.com jest w bibliotece elbląskiej czy coś takiego A kickboxing jest w Zawodówce nr 1 (tam gdzie ohp) karate tez z tego co wiem już nie jest w ZSTI Jest boks w Atletikonie Jest muay thai,kickboxing,k1,mma w fightclubie http://www.fightclub.elblag.pl/fightclub.html

Nic nie zmienia tkanek. Ciekawi mnie skąd ludzie biorą te bzdurne informacje. Może wyszło to z potocznego mówienia "przerobić tłuszcz na mięsnie". Wracając do tematu to pomysł nie ma najmniejszego sensu. Zmarnujesz kasę i nabawisz się bólu stawów. Zapodaj spalacz, dobrą dietę i w chvj ruchu. Na samej siłowni się nie odchudzisz. Musisz [...]

[...] inne formy aktywności (jak często): Siłownia 2x w tygodniu, 1/2x trening piłki nożnej . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: Dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- Wrażliwość na stymulanty: --------- Możliwosci finansowe: ?? Cel/problem/opis: Uwidocznienie mięśni . http://tinypic.com/r/2ujmwi8/6 [...]

Wiem, ale po siłce nie czuję się na tyle zmęczony by nie zrobić tego HllT'a aczkolwiek jest on bardzo męczący ale mam dużo czasu na odpoczynek bo siłkę mam wtedy rano a HllT wieczorem

samo strzelanie (np. palców) nie ma negatywnych skutków niepokojące jest dopiero gdy towarzyszy mu ból lub np. obrzęk - wtedy to jedna z oznak choroby lub przeciążenia wiem to od znajomego ordynatora reumatologii :)

ja ******le poprostu chce to wziasc a wy mi sugerujecie ze mam wziasc nie wiadomo ile tych sterydów zeby co kolwiek przytyc.po co mam brac 10 omy 10 tescia i z 200wina.bierzcie sobie ile chcecie nawet po sto zastrzyków ja chce wziasc 50tab a wy mi ciagle mowicie ze za mało...wiem ze szkoda wątroby bd brał hepatil napewno cos pomoze.

Z tego co wiem to dobrze jest zaczac trening od skłonuw (do przodu i na boki i wogule jakie znasz) aby nie przeciazac sciegien, nastepnie cos bardziej rozciagajacego, np półszpagaty. Dopiero potem mozesz zaczac rozciaganie z partnerem(bo wg mnie one jeest najlepsze). Jak nie wiesz jak to sie robi to wyglada to mniej wiecej tak:rozciaganie przodem [...]

OZZO ... ministrantem nie jestem i wiem ze do dopingu nie pasuje ale weź sie od......l Narka

Czarny o ile wiem,we Francji nie sprzedaje sie kreatyn ale mowiac o kreatynie

Hm... no wiesz nie w latach 80 tylko mój skrypt na studiach z którego korzystam jest z 2009 roku i z tego co wiem aktualizowany jest co 5-6 lat :) więc chwilowo jest jeszcze aktualny :) i profesjonalnie nie bada sie zapotrzebowania kcal a współczynnik RER do określenia aktualnie spalanej tkanki :) Zmieniony przez - RozczochranY w dniu 2013-06-15 [...]

a czy deca dick;) nie jest od wybicia prolaktyny na dece z tego co wiem przy obnizeniu jej poziomy jest juz okej

A ja mam pytanie, nie chce zasmiecac forum. Ile miesien potrzebuje wegli zeby caly glikogen w miesniach uzupelnic ? Nie chodzi mi o konkretną dawke Carbo (bo wiem ze 0,5g/1g na 1kg masy) ale jest sens zebym bral np te 80 gr, jesli moge np tylko 50 gr

I jeszcze jedno, malenkie, nurtujace mnie pytanie, jak z alkoholem podczas tego cyklu ? wiem, puste kalorie, ale wiadomo, zdarzaja sie okazje, kiedy nie wypada pic samej wody...

laktoza jest ,i choć są to niewielkie ilości jeśli weźmiemy porcje 30-40g to mogą spowodować problemy żołądkowe.. jak Pawson , spróbuj może białek z enzymami trawiennymi , wiem ,że np. Sport's One ma w swoich odżywach ,ale tej firmy nie polecam , ostatnie badania pokazały czego są warte ich produkty ;/ a i unikaj mleka , w mleku jest duża dawka [...]

Zgadza sie, ale chyba powinno sie dazyc do 1/1/1, a i tak nie zaprzeczysz, ze tran jest potrzebny Poza tym, przy samym cycku i chudej rybie bedzie za malo nasyconych (to wiem z wlasnego doswiadczenia, bo przez to musialem wymienic cycka na udzca z indyka ).

nie mam mozliwosci zabrania sprzetu. staram sie wykonywac cwiczenia tylu pompki, przysiady itp . wiem ze najlepiej by bylo jakym cwiczyl tu i tu ale niestey nie mam takiej mozliwsci. dzieki za odpowiedz :)

wiem,że nikt nie podejmie odpowiedzialności ;) konsultowałem to z lekarzem i kazał do świąt się oszczędzać, ale szczerze mówiąc nie mogę już siedzieć na dupie, stad to pytanie

idz do lekarza!!!, ja w wieku 18 lat mialem dyskopatie- rozczepienie kregow chyba na poziomie L4-S5 wykonywanie jakich kolwiek sklonow sprawialo mi potworny bol, co w efekcie doprowadzilo do tego ze zupelnie zaniechalem wysilku fiz. i tu z pomoca przyszedl lekarz, zapisal on mi kilka cwiczen do samodzielnego wykonywania w domu- bardzo prostych i [...]

Wiadomo że są zdrowsze tłuszcze od margaryny, ale to raczej nie od tego. Wędliny też raczej nie powodują tycia. Jeśli się uczysz to pewnie masz niewiele ruchu. Organizuj sobie codziennie nawet powolny spacer, albo idź na rower. Jeśli faktycznie Twoja dieta wygląda tak jak wygląda to powinno się to zmienić. Wiadomo, że od razu nie wszystko ruszy. [...]

o to bedziesz mial na armi krajowej w budynku Ab zobaczysz go napewno jest sklep z odrzywkami Triceps i tam sie zapytaj gdzie jest silka bo wiem ze gdziestam jest ale to nie moje rejony to sie nie orientuje..